Step to pot, ciężka praca, świetny trening i doskonała muzyka. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są podstawowe kroki, połączone w krótki i nieskomplikowany układ. Trening ma charakter ogólnorozwojowy, a jednocześnie poprzez trening cardio przez cały czas trwania zajęć, wpływa na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej a także wzmacnia układ oddechowy.

Zajęcia są dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić mięśnie oraz dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z fitnessem. Podczas ćwiczeń na stepie pracuje całe ciało, ale przede wszystkim nogi i pośladki. Tak więc poprawimy koordynację ruchową i spalamy kalorie. – Osoby zaawansowane mogą regulować intensywność zajęć poprzez zwiększenie wysokości stepu.

Step jest dla każdego.* *Jeśli ktoś ma problemy ze stawem skokowym lub kolanowym powinien skonsultować z lekarzem czy może uczestniczyć w zajęciach. Serdecznie zapraszamy na zajęcia mieszkańców Oławy, Brzegu oraz Jelcza-Laskowic