• MOVE YOUR BODY

    MOVE YOUR BODY

    MOVE YOUR BODY!!! to nowe zajęcia, na które zapraszamy wtorek godz.: 18:00 i czwartek godz.: 16:45

    W tracie tej godziny instruktorka połączy elementy typu crossfit z elementami siłowymi czyli fitness z ciężarkami. MOVE YOUR BODY to rodzaj szybko i wielokrotnie powtarzanych ćwiczeń, wykonywanych w rytm muzyki. Gimnastyka tego typu wpływa na wzmocnienie mięśni, lepszą wydolność sercowo-naczyniową i poprawę kondycji. Ćwiczenia pozwalają na zachowanie zgrabnej, ładnej sylwetki. Godzina tego sportu oznacza spalenie 550 kalorii.

Zostaw komentarz

Usuń odpowiedź